Innere Ruhe und Stärke

Anspannung. Ruhelosigkeit. Stress.
Die Folgen sind nicht allein seelischer Natur. Auch unser Körper reagiert. Sei es mit Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Blockaden.
Die Folge ist oft Bewegungsverlust, Unsicherheit in der Bewegung und Verlust von Lebensqualität.

Dru Yoga bietet Ihnen eine wirksame Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Es stärkt Ihre Ruhe und Zufriedenheit und unterstützt die Entfaltung innerer Heilkräfte.

Dru Yoga ist ein Yoga der sanften, fließenden Bewegung.

Es ist vor allem darauf ausgerichtet, das Zentrum des Herzens zu stärken und seine Heilkräfte freizusetzen.

Es ist ein Zusammenspiel aus Bewegungsfolgen, Energieübungen, Visualisierungen, Atem- und Entspannungsübungen.

Vor allem die sanften Bewegungsabläufe erlauben es jedem, ganz unabhängig von Alter und individueller Fitness Dru Yoga → zu praktizieren. Dies gilt insbesondere auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit körperlicher Beeinträchtigung.

Richtig erlernt bedeutet Dru Yoga Gesundheit im Alltag. Erlernen auch Sie Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Und freuen Sie sich auf mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.